2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

منظورم اینه میگی الکیه یعنی پس کلا اهنگشم چیزایی کع توشه هم الکیه؟

همه جا معتبر نیست نه متن هاش الکی نیس و جواب گیریش خیلی زمان بره و اگه درست استفاده نشه جواب نمیده 

تبدیل عکس گوشی به عکس اتلیه ای 
استفاده درستشو میگی؟

اره باید صبح زود و موقع خواب گوش بدید با هنزفری مثلا یک ساعت در روز  و تصوره اون‌ چیزی که میخواینو داشته باشید و فقط به اون چیز فکر  بدید موقع گوش دادن و اب زیاد بخورید 

تبدیل عکس گوشی به عکس اتلیه ای 
اره باید صبح زود و موقع خواب گوش بدید با هنزفری مثلا یک ساعت در روز  و تصوره اون‌ چیزی که میخوا ...

چند وقت باید گوش داد ماکسیموم؟ من تصویر سازیو اینا نمیتونم😕حسم بد میشه. شما نتیجه نگرفتی اصلا؟

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792