2777
2789
عنوان

عکس رنگی

82 بازدید | 10 پست

سلام خانومااومدم تجرموازعکس رنگی بگم هرکس بخاطرترسش نمیره و استرس داره کاملااشتباه میکنه من خودم ازشدت استرس یه هفته غذانخوردم تا اینکه امروز رفتم انجام دادم دردش واقعا اونجوری نیس ک میگن من لوله هام بازیود مثل در پریودی بود دردش خیلی خفیف شبیه معاینس فقط یکم طولانی تراصلانترسین برین انجام بدین حتما

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

منم ماه پیش رفتم انقدترس داشتم که تو سالن گریه کردم البته حین عکس هم واقعا درد کشیدم ولی قابل تحمل ب ...

منم تو راه گریه میکردم ولی خداروشکرتموم شتابان احساس سبکی میکنم حس میکنم همه کابوسام تموم شده 🤣

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز