تثبیت وزن

عضویت: 1401/05/01

تعداد پست: 27957

ورزش ربطی به تثبیت نداره

ورزش می کنیم دیگه .....

بیا بنویسیم مثل درس، مثل مشق، تو کتاب تاریخ فردا... بیا بنویسیم ما هنوز زنده ایم، زیر بار غم ها و دردا .... بیا بنویسیم روزگار قاتل امیده، ولی ما میدونیم شب تار، آخرش سپیده.... جنگ و قهر و تحریم و ستم، این جهان پلشته، کی میدونه غیر خودمون، چی به ما گذشته..... هیشکی توی تاریخ، قد ما خون دل نخورده، واسه یه ذره زندگی اینهمه نمرده .... ته همه این غما، باز ما سربلندیم، یه روزی میاد که با هم دوباره بخندیم .... بماند به یادگار، زمستان ۱۴۰۴

1401/08/21

|

11:57

1 نفر لایک کرده اند ...

اسمم_ماجان_میذارم

عضویت: 1401/05/01

تعداد پست: 27957

ورزش ربطی به تثبیت نداره ورزش می کنیم دیگه .....

حالا سوالت چیه ؟

بیا بنویسیم مثل درس، مثل مشق، تو کتاب تاریخ فردا... بیا بنویسیم ما هنوز زنده ایم، زیر بار غم ها و دردا .... بیا بنویسیم روزگار قاتل امیده، ولی ما میدونیم شب تار، آخرش سپیده.... جنگ و قهر و تحریم و ستم، این جهان پلشته، کی میدونه غیر خودمون، چی به ما گذشته..... هیشکی توی تاریخ، قد ما خون دل نخورده، واسه یه ذره زندگی اینهمه نمرده .... ته همه این غما، باز ما سربلندیم، یه روزی میاد که با هم دوباره بخندیم .... بماند به یادگار، زمستان ۱۴۰۴

1401/08/21

|

11:58

0 نفر لایک کرده اند ...

بهاری۹۹

مدیر استارتر

عضویت: 1399/01/19

تعداد پست: 2274

ورزش ربطی به تثبیت نداره ورزش می کنیم دیگه .....

انگیزتون چیه

1401/08/21

|

11:58

0 نفر لایک کرده اند ...

خانومه_مانكن

عضویت: 1399/03/16

تعداد پست: 14116

ورزش کردن همیشه باشه خیلی بهتره

برای تثبیت رژیم تثبیت بگیر

بعدشم باشگاهو همیشه برو اگه یروز زیاد خوردی با ورزش بسوزونی که زیاد نشه وزنت

عضو تاپیک رکورد سلامتی گروه پنج ستاره🌟🌟🌟🌟🌟 وزن اولیه ۹۲ وزن شروع با تاپیک ۸۹.۴۰۰ وزن جدید ۷۹.۱۵۰ وزن هدف ۷۵ من میتونم بزودی به وزن ایدآلم برسم👗💃🥰 لطفا اقایون درخواست ندن 🙏

1401/08/21

|

12:00

1 نفر لایک کرده اند ...

وایفای

عضویت: 1399/10/26

تعداد پست: 17817

باید دائم ورزش کنی دیگه

1401/08/21

|

12:01

1 نفر لایک کرده اند ...

بهاری۹۹

مدیر استارتر

عضویت: 1399/01/19

تعداد پست: 2274

ورزش کردن همیشه باشه خیلی بهتره برای تثبیت رژیم تثبیت بگیر بعدشم باشگاهو همیشه برو اگه یروز زیاد خ ...

اره دقیقا خیلی خوبه شما ورزش میکنید

1401/08/21

|

12:01

0 نفر لایک کرده اند ...

راحيل١٢٧

عضویت: 1397/04/10

تعداد پست: 6812

من از ۹۰ شوم ۶۱. قدمم ۱۶۰ هست. الان ۷ ساله ثابتم. بدون ورزش. کم میخورم. البته به ۵۸ هم رسیدم. ولی دیگه مارمولک شده بودم

1401/08/21

|

12:02

1 نفر لایک کرده اند ...

بهاری۹۹

مدیر استارتر

عضویت: 1399/01/19

تعداد پست: 2274

من از ۹۰ شوم ۶۱. قدمم ۱۶۰ هست. الان ۷ ساله ثابتم. بدون ورزش. کم میخورم. البته به ۵۸ هم رسیدم. ولی دی ...

خخخخخ من میترسم‌ورزش کنم لاغر تر بشم

1401/08/21

|

12:02

0 نفر لایک کرده اند ...

وایفای

عضویت: 1399/10/26

تعداد پست: 17817

من از ۹۰ شوم ۶۱. قدمم ۱۶۰ هست. الان ۷ ساله ثابتم. بدون ورزش. کم میخورم. البته به ۵۸ هم رسیدم. ولی دی ...

صورتت و بدنت خراب نشد؟؟

1401/08/21

|

12:03

0 نفر لایک کرده اند ...

خانومه_مانكن

عضویت: 1399/03/16

تعداد پست: 14116

اره دقیقا خیلی خوبه شما ورزش میکنید

من قبلا هر روز ورزش میکردم الان دیسک کمر دارم نمیتونم دیگه ورزش کنم متاسفانه

ورزشایی ام که میشه کنم اصلا کالری سوزیه انچنانی نداره تاثیره بخصوصی نداره رو کم شدن وزن

عضو تاپیک رکورد سلامتی گروه پنج ستاره🌟🌟🌟🌟🌟 وزن اولیه ۹۲ وزن شروع با تاپیک ۸۹.۴۰۰ وزن جدید ۷۹.۱۵۰ وزن هدف ۷۵ من میتونم بزودی به وزن ایدآلم برسم👗💃🥰 لطفا اقایون درخواست ندن 🙏

1401/08/21

|

12:03

1 نفر لایک کرده اند ...