2789
عنوان

اشپزی

113 بازدید | 11 پست

بچه ها یه چیزی خیلی تومخمه من آشپزیم خوبه ولی وقتی یه نفر مهمون میاد خونمون همش حس میکنم غذام خیلی بد شده همه دارن ب زور میخورن انقد ب خودم حس بد میدم از مهمونی اومدن خونمون بیزارشدم چیکار کنم

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

یعنی چی ؟ باید چیکار کنم؟

یعنی میخوای غذات فوق العاده باشه ، از همه نظر بی همتا باشه و به همین علت نمیتونی از غذایی که پختی راضی باشی .

باید کمال گرایی را درمان کنی تا از زندگیت لذت ببری

یعنی میخوای غذات فوق العاده باشه ، از همه نظر بی همتا باشه و به همین علت نمیتونی از غذایی که پختی را ...

چه قشنگ گفتید ... منم این مشکلو دارم نه فقط آشپزی توی همه چیز ..‌ کمال‌گرایی خیلی ضربه ها بهم زد. دو سه سال پیش رفتم پیش مشاور و گفت کمال گرا هستی و دادم روی خودم کار می کنم ... 

چه قشنگ گفتید ... منم این مشکلو دارم نه فقط آشپزی توی همه چیز ..‌ کمال‌گرایی خیلی ضربه ها بهم زد. دو ...

عزیزم اینکه متوجه مشکلتون شدید و در حال تلاش برای رفع کردنش هستید واقعا عالیه ، اجازه میخوام بهتون کتاب (چگونه کمال گرا نباشیم) را توصیه کنم ، مطمئن هستم مطالعه این کتاب خیلی به شما در مسیرتون کمک میکنه

چه قشنگ گفتید ... منم این مشکلو دارم نه فقط آشپزی توی همه چیز ..‌ کمال‌گرایی خیلی ضربه ها بهم زد. دو ...

عزیزم اینکه متوجه مشکلتون شدید و در حال تلاش برای رفع کردنش هستید واقعا عالیه ، اجازه میخوام بهتون کتاب (چگونه کمال گرا نباشیم) را توصیه کنم ، مطمئن هستم مطالعه این کتاب خیلی به شما در مسیرتون کمک میکنه

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز