افسردگی(:

من به اونا حق میدم ، آدم افسرده اطرافیانشو ناامید می‌کنه ، من از خدا دلم گرفته ، از خودم به خاطر تصمیمات غلطم گرفته و از شرایط زندگیم

 بی‌رحم نیستم. خودم یه مدت افسردگی داشتم خوب درک میکنم. اینها رو تو اطرافیانم احساس کردم

بهترین کار رفتن پیش روانشناسه ... کلینیک و مطب میتونید برید 

برای کم شدن هزینه ها هم میتونید برید مرکز بهداشت نزدیک خونتون .. روانشناس دارند 

موفق و شاد باشید 

کلا ما خانما از چیزی ناراضی باشیم افسرده میشیم 😞

خب شما شکر خدا هنوز به اون حالت از افسردگی نرسیدی. ان شاالله تجربه نکنی هیچوقت. افسردگی خفیف که اکثرا دارن و زندگیشون هم مختل نشده

گاهی خوشی گاهی غم

مثلا الان تو فاز افسردگیم انرزیم کمه حال ندارم انگیزم کمه غم تو دلمه سر شب گریه کردم به گذشته و اشتباهاتم و خودکشی فکر کردم و میکنم تو این فاز. اعتماد بنفسم پایین و حتی یه شونم نمیکنم موهامو بیرون نمی م

گاهی سرخوشم بهش میگن فاز شیدایی

اعتماد بنفسم و عزت نفسم عاااالی. سرخوشم. فکر میکنم قدرت ذهنی و فیزیکیم خیلی زیاده بخاطر همین مثلا ممکنه شروع کنم به خونه تکونی اونم تنهایی یا مثلا به کسی قولی بدم و بعدا نتونم انجامش بدم. با بقیه خوش برخورد میشم. همه فن حریفم. کلا حس خوبی داره انگار رو ابرایی. ولخرجی طوری ک انگار پولات تمومی نداره. میری کلاس و نمیدونم چی ثبت نام میکنی ولی پسفرداش نمیری 

من تو فاز شیدایی میل ج و میل ب سیگار یا دخانیات کشیدنم خیلی بالا میره اصن یجا بند نیستم انرزیم زیاده مدام ایده میاد تو ذهنم

ولی خب در هر دو حالت تمرکزت پایینه تقریبا 

همه اشتباه میکنن. تو افسردگی احتمال دوباره و چندباره اشتباه کردن زیاده. آخرش اینه دارو استفاده کنیم. 

اخه اشتباه من باعث افسردگیم شده ، الان دو ساله که حالم مثل سابق نیست ، خیلی سختی کشیدم و میکشم ، دلم میخواد برگردم به عقب

خودمو باختم ، دیگه اون دختر قوی سابق نیستم ، حوصله ی هیچ کسو ندارم ، الآنم درحال گریه ام

کاملا درک میکنم. خوبه که شما متوجه غیرعادی بودن این حالات شدین و دکتر رفتین، خیلی خوبه، از این جهت میگم که خیلی غیر عادی نیست این حالاتی که گفتین طوری که اطرافیان حساس بشن و به فکر دکتر بردن شما بیافتن

منم بعد از اشتباهات بزرگی که کردم افسرده شدم. اما اگه بتونی ازش رد بشی خیلی قوی‌تر از قبلت میشی. به گذشته و ایکاش و ... فکر نکن. اینا رو هر روز به خودم میگم.