ممکن شما درونگرا باشید و این روی اعتماد به نفس شما اثر گذاشته باشه
اما بهترین راه فهمیدن اینکه افسردگی دارید یا نه رفتن پیش روانشناسه و اگه مسئله ای باشه بهتون تمرین میده و میگه بازم بیایید و اگر حاد تر باشه به روانپزشک معرفی میکنه
من افسردگی داشتم و الان خوب شدم _ دارو هم مصرف کردم
خواب افتضاح، پریدن توی خواب، همیشه غمگین بودن مخصوصا توی گلو، تمایل به سیگار کشیدن، عدم تمرکز، تمام وجودت غم رو حس میکنه، تا امیدی