راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
درباره پودر یا قرص گین آپ تحقیق کن یا قرص رویال فت من قرص رویال فت میخورم ولی فروشنده گف اگه اینترنتی یا جای نامعتبر بخریش تقلبیشو بهت بدن بدبختی میخورم یماهه میخورم ۳کیلو چاق شدم زیاد اشتهارو وا نمیکنه ولی قدرا جذب بدن رو بالا میبره دوستمم قین آپ میخورد ۹_۱۰کیلو چاق کرده