2777
2789
عنوان

لاغری

| مشاهده متن کامل بحث + 177 بازدید | 21 پست

من لاغر بودم رفتم دکتر تغذیه  

چاق شدم . الان میگم چاقی خوب نیست .

دارم تلاش میکنم شکم بزرگمو لاغر کنم :( 


اما نمیشه :( 


شفامو میخوام دعا کنید .اگه رفتید زیارتگاه  دعا کنید .  اگه خواستید زیارت عاشورا و دعای توسل یا حتی سوره حمد بخونید اسمم سمیرا . 

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

خب نمیدونی دکتر تغذیه چیا واست نوشت یا چیا گفت 


کلی خوراکی و غذا .طبق وزن و قد و ‌.... 

یادم نیست .‌اما چاق شدم اونم ۷ کیلو .

بعدش بارداری و زایمان 


الان حدودا ۱۱ کیلو چاق ام 



شفامو میخوام دعا کنید .اگه رفتید زیارتگاه  دعا کنید .  اگه خواستید زیارت عاشورا و دعای توسل یا حتی سوره حمد بخونید اسمم سمیرا . 

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز