سلام دوستان کسی هسن کالری شماری کنه؟
اگ اره روزی چند کالری مصرف میکنید و چقد کم کردین؟؟؟؟ تو چ مدت؟
منی ک هیچوقت ازاین موضوع سردرنیاوردم
بستگی ب وزنت داره من روزی هزارتا میخوردم با روزی نیم یاعت ورزش هفته ای یک کم میکردم
عزیزم از برنامه ی مانکن کمک بگیر
اونجا به جواب همه ی سوالات میرسی
عزیزم من تازه کرفس نصب کردم چندروزه ۱۸۰۰ تا برام در نظر گرفته
۱۳۰۰ تا میگیرم
تو ۸ ماه ۹ کیلو💔
من پارسال از آبان تا اسفند ۱۰ کیلو کم کردم
الان هم از ۱ ابان شروع کردم
بستگی داره امروز ۷۰۰ کالری خوردم دیروز ۱۲۰۰
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
16 ثانیه پیش
18 ثانیه پیش
19 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز