2777
2789

مامان پوریا:

وای بچه‌ها تازه فهمیدم چرا خواهرم انقدر تغییر کرده!😳

خواهرم با رژیم فستینگ دکتر کرمانی ۱۰ کیلو تو ۲ ماه کم کرد، منم وقتی دیدم چقدر حالش خوبه شروع کردم.

خودم هم خوابم بهتر شده، ولع غذا کمتر شده، انرژی‌م بالاتره، گفتم به شما هم بگم.


برید تو سایت دکتر کرمانی و شروع کنید.

عه چرا انقد کم😭 ناامیدشدم

نمیدونم راستش…

من قدیم خیلی خوب بودم ماهی ۴ کیلو کم میکردم

الان نمیدونم چرا اینطوری شدم

۴ کیلو دیگه باید کم کنم

وقتی برای تاپیک شما نظر میدیم و راهنماییتون می‌کنیم،لایک کردن شما نشانه شعور شماست که “ممنونم از زمانیکه در اختیارم گذاشتید”….اینجا به هیچ عنوان جای درد و دل و مشورت گرفتن برای مسائل مهم زندگی مشترک نیست… لطفا به هیچ عنوان براساس نظرات کاربران با سنهای پایین و فرهنگ های مختلف تصمیم های جدی نگیرید…☘️
وزنت رو ضربدر ۲۰ و منهای ۵۰۰ کن میشه کالری که باید برای کاهش وزن در روز مصرف کنی

من کالری ک باید مصرف کنم میشه ۱۳۵۰ 

ولی هروز بین ۸۰۰ تا ۱۰۰۰ مصرف میکنم بنظرت ماهی چقد میتونم کم کنم با این کالری

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز
توسط   fwtimzare  |  6 ساعت پیش
توسط   حمیدم355h  |  6 ساعت پیش