2777
2789
نباید اینکارو کنی عزیزم میدونم چقدر داری درد میکشی ولی بچه ها گناهی ندارن که اونام عذاب بکشن سعی کن ...

خیلی سعی می کنم بیرون ببرمشون خانه بازی ببرم براشون لباس بخرم ولی همش یه جیزی مثل خوره تو جونم که جرا بجه هام مخصوصا دخترم باید بی پدری تجربه کنه مرگ نبود که بگم اجل الهی بود بجه های من تقصیری نداشتن که باید قربانی هوس رانی پدرشون بشن پدری که نه سراغی ازشون بگیره نه حتی هزار تومنی براشون خرج کنه

نه عشقم حداقل ما حواسمون باشه سمت اون ماهها نریم 🙏

ای خواهر هر ماهی هم بد داریم هم خوب مگه اسفندی ها فرودردینی ها یا هر  ماه دیگه ایی خیانت توشون نیست فقط باید طرف ذاتا اهل زندگی باشه

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792