سلام وقت بخیر
من مدتیه خوابم بهم ریخته و شب ها کلا بیدارم مثل الان
و طی روز دو سه ساعتی میخوابم ک اونم با اضطراب و نگرانی همراهه پس کلا خواب با کیفیت ندارم
ب نظرتون قرص زاناکس ک همون آلپرازولام میشه بهتره یا زولپیدم تهیه کنم؟ لطفا جواب بدین
و از تجربه هاتون بگین
واقعا احتیاج دارم ب آرامش دوماه پیش برگردم
