به نظرتون تا ۲۴آبان چند کیلو کم میکنم؟
رژیم هستم
روزی ۴۵ دقیقه حلقه کمر
من تا ۶۰ رسیدم اما ۳ ماه ول کردم الا شدم ۶۸ یک هفته شروع کردم وزنم شده ۶۶
با ورزش ۵ کیلو میتونی کم کنی
ولی اوایل اب بدن کم میشه
مواظب باش عضله هات تحلیل نره
بیست روزه سه کیلو رو کم میکنی
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
