راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
کشک بادمجون هم گزینه خوبیه اگر میخوای با نون سرو بشه
یا پیراشکی و بورک
افراد سمی شما را دیوانه میکنند. آنها مهارت دارند، که شما را آزار دهند! تنها رمز این است، که سر حرف خود بمانید و وقتی فردی قصد عبور از مرز شما را دارد ، بر خط قرمز های خود پافشاری کنید.
پیراشکی که موادش گوشت چرخکرده و قارچ و فلفل دلمه و پنیر پیتزا ست
میریزی داخل خمیرش سرخ میکنی
مواد بورک همونه فقط خمیرش خیلی نازک تره و روش پیچیدنش فرق داره میتونی روشو زرده تخم مرغ بزنی بزاری تو فر
افراد سمی شما را دیوانه میکنند. آنها مهارت دارند، که شما را آزار دهند! تنها رمز این است، که سر حرف خود بمانید و وقتی فردی قصد عبور از مرز شما را دارد ، بر خط قرمز های خود پافشاری کنید.