چیکار کنم؟ +عکس

سلام عزیزم خوبی 

من خودم یک سال دکتر رفتن 

اما با توجه به پوست شما 

خودتون می تونید 

از پس درمانش بربیاید

اولین نکته تغذیه تون هست 

صبح ها اول با آب ولرم و ترجیحا لیمو وعسل روزتون رو شروع کنید. لیمو هم ترجیحا طبیعی باشه 

اگر مشکل معده دارید لیمو نریزید یا شکم خالی لیمو استفاده نکنید. 

غذاهای چرب و پر از قند کمتر مصرف کنید 

مثل هله و هوله ماهی یک بار مثل پفک و چیپس و .‌‌‌‌‌به خاطر چربی خیلی زیادی که دارند باعث جوش و هم چنین چرب شدن کبد و هزاران تا مشکل هستند 

به جای صابون از فوم استفاده کنید 

با توجه به علاقه و هزینه ای که می خواهید و می تونید انجام بدید 

می تونید وسایل مراقبت بهداشتی تهیه کنید 

مثلا می تونید این گروه : فوم شستشو مختص نوع پوست شما، تونر مخصوص ( باتوجه به هدفی که دارید ..روشن کننده یا ضد لک یا باز کننده  منافذ ) ، سرم پوست ،کرم آبرسان و در آخر ضد آفتاب 

اما اگر می‌خواین کمتر خرج کنید 

فوم شستشو، روغن آرگان و ضد آفتاب 

من خودم به این روش ها پیش رفتم و واقعا پوستم بهتر شده. 

اما یک سال تا ۲ سال زمان نیاز داره 

یکدفعه انتظار معجزه ی شبانه رو نداشته باشید 

من خودم از برند های کره ای استفاده کردم 

اما شما می تونید تحقیق کنید و هر بلندی دوست دارید انتخاب کنید فقط مطمئن شید برای پوست مضر نباشند 

یعنی الکل ، پارابن و..نداشته باشند 

برای روغن آرگان هم حتما باید اصل باشه 

اگر دوست داشتید میتونم سایت معرفی کنم خدمتون. 

چون خودم استفاده میکنم و با توجه به ویژگی های روغن آرگان احساس میکنم واقعا اصله. 

و جدا از این که تاثیرش رو هم روی موهام دیدم 

چون بیشتر برای مو استفاده میکنم

اما پوست هم استفاده میشه 

برای پوست چرب هم مشکلی نیست اما حتما باید قبلش با فوم صورت رو بشورید و در حد ۳ تا ۵ قطره استفاده کنید

بعد یک مدت روغن آرگان به کنترل چربی دوستتون کمک می‌کنه 

جدا از همه ی این موارد

می تونید خودتون هم تحقیق کنید 

تا الکی به حرف من گوش نداده باشید

اره داشتم اسی من اولای بلوغم پیشونیم پرهههه جوش بود و ب مرور جاشون سیاههههه شد خیلی ناجور بود فک کردم نمیرن ولی خوب بعده یه مدت جوشا توی قسمت گونه هام زدن و پیشونیم کاملاااا پاک شد ولی خوب صورتم پره جوش بود اونام من عصبی میشدم و دستکاریشون میکردم جوری ک زخم میشدن و جاشون سیاه میشد برای شما قرمزه من خیلی ناجور بود 

ولی خوب بعده یه مدت کاملا بیخیال شدم و فقط از اسکراب گاهییییی خیلی کم استفاده میکنم قبل خواب ارایشمو با فوم شستشو میشورم و بعدش ژل ابرسان حلزون میزنم همین کارای کوچیک تاثیر خیلی خوبی روی پوستم داشتو عالیییی شدم 

اها باش 

چشم‌😑

صبح ها ژل شستشو ،،تونر،،ابرسان مرطوب کننده 

ضد آفتاب بی رنگ برای بیرون و روش کرم پودر یا بی بی کرم اگ میزنید 

شبا میسلار شوینده تونر آبرسان مرطوب‌کننده

سرم نیاسینامید بالانس هم برا جوشانون عالیع

عزیزم یک مسئله ی خیلی مهم اینه که اقتضای سن شما هست 

پوست تون هم که از نوع چرب هست 

ترجیحا چون خوندم 

و مطالعه در این خصوص زیاد کردم 

از همین الان دوستتون رو به کرم عادت ندید 

شنیدم حتی خود بچه های کره ای 

تا قبل از سن ۲۰ فقط از فوم شستشو و کرم آبرسان و ضد آفتاب استفاده می کنند 

چون بقیه ی کرم ها فعلا برای سن شما  بوده و پوست جووانی دارید 

و حیف هست 

برای همین فقط 

فوم شستشو مخصوص پوست چرب ، کرم آبرسان (مرطوب‌کننده نه) و ضد آفتاب حتما حتما استفاده کنید 

۳بار در هفته لیمو ترش تازه ،بعد یک ربع بشور و ژل الوورا بزن

بله فوم و ژل برا شستشو هست 

تونر تنظیم phپوست و پاک کننده بقیع آلودگی هاست وقتی آلودگی نباشه دیگ جوش نمی‌زنی