سلام
بچه ها کسی هست که اضطراب اجتماعی داشته باشه ؟
اگه من بخوام مشکلمو بگم اینطوریه که ...
به شدت خجالتی ام وقتی تو جمع قرار میگیرم نمیتونم صحبت کنم
همش خودمو با بقیه مقایسه میکنم ... اعتماد به نفسم پائینه ... حس میکنم از بقیه سطحم پائین تره واقعا دارم دیونه میشم ...
خودمم حس میکنم که از نظر روانی مریضم
میدونم که این مشکل من طبیعی نیست ... از نظر شخصیتی مشکل دارم
اگه میشه کمکم کنین
بله من بدبخت
من نیز
منم اینجوریم دقیقا
کتاب غول درون بخون کمکت میکنه راهکاراشم راحت و عملیه
احساس زشت بودنم داری؟
تازه من صدامم میلرزه تو جمع
آره منم این مشکلو دارم ولی خودمو پایین تر نمیدونم
اعتماد به نفسمم تقریبا کمه دارم روش کار میکنم
منم😔
باید تو عنوانتون می نوشتید دخترایی که اعتماد به نفس بالایی دارن بیان
منم استرس اجتماعی دارم از،شلوغی و جمع بیزارم اماااا یکم ک میگذره ضربان قلبم بالانس میشه بهتر میشم
امت مثلا تو دانشگاه ک خیلییی شلوغه عصبی میشم
حالم بد میشه هی،فک میکنم با رد شدن از کنارشون چ حسی دارن بهم
۱. برو مشاور
۲. کتاب: زندگی خود را دوباره بیافرینید رو مطالعه کن
یکیم بی زحمت ب من کمک کنه😊✋
طوری شده که زندگیه عادیمو مختل کرده ...
نمیدونم چکار کنم
و من😂😂
در این حد ک تنها هیچ جا نمیرم
یا کلا منصرف میشم یا بغضم میگیره
