پودر خامه غیر لبنی خریدم دو سری درس کردم از همین مارک اولی خوب بود دومی خیلی ی جوری بود مزش کسی استفاده کرده فردا تولد همسرمه الان نمیدونم چجوری میشه چیکار کنم اگ کسی استفاده کرده مطمئن بشم نزش بده فردا سریع برم بخرم لطفا راهنمایی کنید
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
پود به درد نمیخوره یا از سوپری خامه قنادی کولاک بگیر یا از قنادی خامه اماده بگیر یا خامه صبحانه 25درصد بکیر با شکر خودت فرمش بده
🌱🌱خدایا صبرمو زیاد کن تا هیچ وقت سر بچه هام داد نزنم و خییییلی صبور بشم خدایا بچه هامو همسرمو به خودت سپردم مراقبشون باش ❤❤�اگه امضامو خوندی یه صلوات برام بفرست دوست گلم 🍃🌹🌹🌹🌹
حالا بافتش بد نبود خیلی خوب فرم میگرف فقط مشکلش طعمش بود همسرم خورد بدش نیومد ولی من اصلا نتونستم لب بزنم ی جوری بود طعمش فک میکنین امکان داره بخاطر غیر لبنی بودنش باشه؟