2777
2789
عنوان

عصبی شدم😡

| مشاهده متن کامل بحث + 728 بازدید | 47 پست

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

چی بگم والا حالا چرا همه خریدا و کیک رو نگه داشتی برای امروز خرید و تزیین و دیزاین و اماده کردن و ...

چون کیک‌گفت این تایم امادهدمیشه تزینیا رچخریدم اما باید وقتی خابه نصب کنم چون میکشه همه رو نیمذاره عکس بگیرسم چندتا.اره میرسم من زرنگم بایه تابچه تمام کارارو تهاانحام دادم

باخودمون۱۴نفریم حالا پنج نفرم اره یانه مشخص نکردم اما بیاین میشیم بیست نفر

عززززززیزم😁من منظورم این بودتعداداین آدم های بیشعور زیاده🥴اشکال نداره خودتواذیت نکن وشبتوخراب نکن

  
چون کیک‌گفت این تایم امادهدمیشه تزینیا رچخریدم اما باید وقتی خابه نصب کنم چون میکشه همه رو نیمذاره ع ...

باریک اله دمت گرم

من برای انجام همه اینها سه روز زمان میخوام تازه باید کمکمم کنن😅

عززززززیزم😁من منظورم این بودتعداداین آدم های بیشعور زیاده🥴اشکال نداره خودتواذیت نکن وشبتوخراب نکن

پسرم خراب میکنه چون ازنوزادی تاالان که سه سالش داره میشه عادت داره عصر بخابه یبارم نخابه لجباز امشبم که احوال نداربدتر😓

باریک اله دمت گرم من برای انجام همه اینها سه روز زمان میخوام تازه باید کمکمم کنن😅

نه من زرنگم از ظهربیدارشدم زرضک پلو بامرغ درست کرذم میوه شستم تمام فینگر فودام امادست فقط مومده این بخابه میز بچینم یابرم کیک تحویل بگیرم

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792