چیکار کنم؟☹️☹️☹️☹️

ادامسک17

عضویت: 1401/02/29

تعداد پست: 862

 برو باشگاه  

1401/07/20

|

23:25

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

_monaaaa_

عضویت: 1401/06/17

تعداد پست: 4142

خوشبحال اینایی که هر چی میخورن چاق نمیشن:/

دیگه هیچی خوشحالم نمی کنه

1401/07/20

|

23:25

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

همدم_ستاره_ها

عضویت: 1399/09/09

تعداد پست: 15609

عزیزم میفهمم

باید غذاتو کمتر کنی ، تغذیه بیشتر از ورزش تاثیر گزاره

مثلا روزانه چندتا نون میخوری ؟ صبحونه جی میخوزی؟

🤍

1401/07/20

|

23:25

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

saint

مدیر استارتر

عضویت: 1395/11/27

تعداد پست: 1958

برو باشگاه    

باشگاه‌ دو سه بار رفتم.مربی خوب اصلا نبود.اصلا اصولی برنامه نمی‌داد.تپش قلب خیلی شدید که باعث میشد نتونم نفس بکشم چون ورزشه ای خیلی سنگین‌میداد.

عزیزان برای خونه دار شدنم دعا کنین که شدیدا محتاجم.😌😌😌😌.خونه دار شدیم🥹🥹🥹🥹

1401/07/20

|

23:29

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

saint

مدیر استارتر

عضویت: 1395/11/27

تعداد پست: 1958

عزیزم میفهمم باید غذاتو کمتر کنی ، تغذیه بیشتر از ورزش تاثیر گزاره مثلا روزانه چندتا نون میخوری ؟ ...

من خیلی کم پیش میاد نون کامل بخورم.

کلا چندبار کالری شماری کردم زیاد از محدوده نمیزنه بیرون.نمیدونم چرا اینجوری شدم

بعد زایمان شد اینجوری

سوخت و ساز بدنم انگار صفره

عزیزان برای خونه دار شدنم دعا کنین که شدیدا محتاجم.😌😌😌😌.خونه دار شدیم🥹🥹🥹🥹

1401/07/20

|

23:30

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب