helnoush مدیر عضویت: 1401/03/18 تعداد پست: 280 عنوان بدن سازی | مشاهده متن کامل بحث + 76 بازدید | 16 پست کسی هست بآورزش هیکلشو ساخته باشه با بدنسازی منظورمه 1401/07/17 | 18:24 0 نفر لایک کرده اند ... گزارش تاپیک نامناسب
helnoush مدیر استارتر عضویت: 1401/03/18 تعداد پست: 280 همون ماه های اول مشخص میشه دیگه هر ماه از ماه قبل بهتر میشی ولی به طور کلی فرم و سفت کردن بالای شیش ... هر روز برم خوبه یا یروز درمیون؟
fati__a عضویت: 1400/05/06 تعداد پست: 3484 هر روز برم خوبه یا یروز درمیون؟ نه هرروز نرو روز درمیون برو مربی بدنسازیتونم😍💪🏻....به نام خداوند رنگین کمان🌈🖤