2777
2789
عنوان

پیاده روی و زومبا برای تخمک گزاری

684 بازدید | 10 پست

خوبه؟ امروز ۵ پریودیمه میخوام برم پیاده روی از فرداهم زومبا 

هیج مشکلی نداریم ولی باردار نمیشم

میگن استرس نداشته باش ولی خب نمیتونم بیخیال باشم اصلا

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

منم خوردم کمر و شکمت هم از روز اول تا روز ۱۴ با روغن سیاهدونه اصل ماساژ بده و ببند

اخ این یادم نبود 

همش پشت گوشت انداختم

امروز روز ۵ امه 

پریودم تموم شد انجام بدم تاثیر داره؟

اخ این یادم نبود  همش پشت گوشت انداختم امروز روز ۵ امه  پریودم تموم شد انجام بدم تاثیر ...

اره داره انجام بده ..من خودم شنیدم پیاده روی برای بزرگ شدن فولیکول اینا عالیه .یکمم آجیل سویا بخر بخور اونم خیلی خوبه 

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز