2777
2789
عنوان

چکار کنم؟

67 بازدید | 10 پست

حرف زدن تو جمع برام سخته

دست خودم نیست صدام میلرزه یخ میکنم 

ضربان قلبم میره بالا 

همینم باعث میشه بقیه نفهمن چی میگم 

کلافه شدم 

چرا من اینجوریم 

رک بگویم از همه رنجیده ام! از غریب و آشنا ترسیده ام بیخیال سردی آغوش ها   من به آغوش خودم چسبیده ام :) 
اخخخخخ ننه منم اینجوری

هیچگونه اعتماد به نفسی هم ندارم که بتونم ذره ای 

خسته شدم واقعا 

رک بگویم از همه رنجیده ام! از غریب و آشنا ترسیده ام بیخیال سردی آغوش ها   من به آغوش خودم چسبیده ام :) 

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

منم استرس میگیرم کلمه هارواشتباه میگم 

اوهوم هیچی از تو حرفا در نمیاد 

رک بگویم از همه رنجیده ام! از غریب و آشنا ترسیده ام بیخیال سردی آغوش ها   من به آغوش خودم چسبیده ام :) 
وای وای مخصوصاوسط دعوا اصلا خودمم نمیفهمم چی میگم

بیشتر بگین تا من برا همه با هم گریه کنم 😂😭

رک بگویم از همه رنجیده ام! از غریب و آشنا ترسیده ام بیخیال سردی آغوش ها   من به آغوش خودم چسبیده ام :) 
اصلا خیلی وقتاتوجمع یه سوالی مطرح میشه ک میدونم جوابشوو ولی نمیتونم.بگم.

وااای حرفای دل من 

رک بگویم از همه رنجیده ام! از غریب و آشنا ترسیده ام بیخیال سردی آغوش ها   من به آغوش خودم چسبیده ام :) 
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792