از خودم دلگیرم خودمی که فکر میکنم همه چی تمومم خیلی زود دل میشکنم خیلی زود قضاوت میکنم حکم میدم چرا من اینجوری ام چرا انقدر بدم چرا بعدشم پشیمون میشم ولی چه فایده🥺🥺🥺😔😔😔
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.