سلااام بچها لطفا ی راهکار بهم بدین من اسممو عوض کردم خانواده خودم ینی مامان و بابام اسم جدیدمو میگن ولی خاله هام از رو لج و اینکه حرصمو در بیارن اینکارو نمیکنن بنظرتون چیکار کنم ک همه با اسم جدیدم صدام کنن😕
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.