2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  متفرقه
  3.  عمومی
  4.  تکواندو
2789
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین
من دان ۳ تکواندو دارم ی مدت هم عضو تیم ملی بودم

واقعااااا میشه ازتون چندتا سوال بپرسم

درد من از حصار برکه نیست                                                       درد من زیستن با ماهیانی است                                           که فکر دریا به ذهنشان خطور نکرده🕊🥀# freeedom
1401/07/12
|
18:59

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

آها از اون لحاظ مشکلی نیست چون خواهرم عاشق مبارزه هست😅

منم کمربند قرمز دارم واسه خواهرت بهترین تایمه حتما یه رشته ورزشی بره که بتونه قهرمانی بگیره 

درد من از حصار برکه نیست                                                       درد من زیستن با ماهیانی است                                           که فکر دریا به ذهنشان خطور نکرده🕊🥀# freeedom
1401/07/12
|
19:00
من دان ۳ تکواندو دارم ی مدت هم عضو تیم ملی بودم

عزیزم درخواست دوستی دادم میشه قبول کنی درباره تکواندو میخوام بپرسم امیدوارم قبول کنی❤

درد من از حصار برکه نیست                                                       درد من زیستن با ماهیانی است                                           که فکر دریا به ذهنشان خطور نکرده🕊🥀# freeedom
1401/07/12
|
19:03
چه خوب  آره حتما بهش میگم ادامه بده  شما از رشتت راضی هستی ؟

با تمام وجود دوستش دارم و اینکه تکواندو نسبت به کاراته پیشرفت بیشتری داره اگه هدفتون مسابقه و قهرمانی باشه چون تکواندو رشته المپیکیه

درد من از حصار برکه نیست                                                       درد من زیستن با ماهیانی است                                           که فکر دریا به ذهنشان خطور نکرده🕊🥀# freeedom
1401/07/12
|
19:05
با تمام وجود دوستش دارم و اینکه تکواندو نسبت به کاراته پیشرفت بیشتری داره اگه هدفتون مسابقه و قهرمان ...

آها 

اتفاقا من میخواستم کاراته ثبت نام کنم ولی اطرافیان گفتن توی تکواندو پیشرفت بیشتری هست،برای همین منصرف شدم 

1401/07/12
|
19:06
آها  اتفاقا من میخواستم کاراته ثبت نام کنم ولی اطرافیان گفتن توی تکواندو پیشرفت بیشتری هست،برا ...

اره عزیزم هرکدومو که انتخاب میکنید امیدوارم هم خودت و هم خواهرت موفق باشید تو اون رشته ☺🌼 و اینکه قدر خواهرتو بدون نعمت بزرگیه🌱

درد من از حصار برکه نیست                                                       درد من زیستن با ماهیانی است                                           که فکر دریا به ذهنشان خطور نکرده🕊🥀# freeedom
1401/07/12
|
19:09
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

اشتباه کردم خونمو ساختم

نپصش | 9 ثانیه پیش

حس ششمی کسی هستتتتتتتتت

elnazzzzzzam | 19 ثانیه پیش

همتون بیایید عکس میذارم

enola_ho | 20 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

یه خواستگار سنتی اینطوری داشته باشین قبول میکنین

یعنی چی طلای ۱۸عیار نمیپوشنیعنی چی پلیس ...
1 دقیقه پیش

بچه ها یکی از فامیلای دور مون گنج پیدا کرده الان داره سکته میکنه

خدایا به کیا میدی!!!!
1 دقیقه پیش

حس ج به همسرم ندارم به بقیه دارم

بقیه یعنی کیا؟ خب معاشقه ندارید یا دوستش...
1 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
پیرو تاپیک خونه بابام قهرم پیام های الان شوهرم ببیند
توسط   دلناز82  |  1 روز پیش
یک و نیم سال از عروسیم میگذره قیافه شوهرم برام عادی نمیشه💔💔💔💔💔
توسط   ___نگار___  |  4 ساعت پیش
بارداری چهارم کسی داشته بیاد تبادل نظر
توسط   nazklmahkol  |  9 ساعت پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

هنوز عروسی نگرفته نامزدم میگه طلاق بگیریم 😭😭

geygey | 1 روز پیش

پیرو تاپیک خونه بابام قهرم پیام های الان شوهرم ببیند

دلناز82 | 1 روز پیش

کاش گزینه حذف تاپیک بزارین⛔

drasmam | 1 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
یک و نیم سال از عروسیم میگذره قیافه شوهرم برام عادی نمیشه💔💔💔💔💔
توسط   ___نگار___  |  4 ساعت پیش
بارداری چهارم کسی داشته بیاد تبادل نظر
توسط   nazklmahkol  |  9 ساعت پیش
دارخیام
توسط   nikimmm  |  6 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک