2821
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

ایول منم میخوام برم دوستان برای لاغر شدن و فرم دهی باید چ روزشی برم ؟؟؟ رژیم غذا از متخصص تغذیه هم ...

بدنسازی عالیه 

رژیم که حتما باید از متخصص بگیری مناسب با بدنت قد و وزنت چنده

ایول منم میخوام برم دوستان برای لاغر شدن و فرم دهی باید چ روزشی برم ؟؟؟ رژیم غذا از متخصص تغذیه هم ...

باید بری بدن سازی خود مربی تو باشگا بت برنامه میده و میگه چ مکملایی باید مصرف کنی

2790
2823
2791
2779
2792