عصبی خانواده تربیت مادر

می دونم چی می گی . چون مستقیم حرف میزنی بی تربیت حساب میشی ولی خود عوضی شون دو پهلو حرف میزنن 

تنها پیشنهادم اینه ک کتاب بخون ک دایره لغایت بره بالا اینطور همیشه حرف‌تو به نحو بهتری میزنی . هر ده روز سعی کن یه کتاب بخونی 

اول سعی کن با روابطی که توی خانواده ت داشتی کنار بیای و سعی کنی همونجوری که هستن پدر و مادرت رو بپذیری . زندگی همیشه مثل فیلما نیست که پدر و مادر عاشق و شیفته ی فرزندشون باشن پس بهتره با واقعیات کنار بیایم و بعد هم نیمه پر لیوان و زوایای مثبت رو ببینیم و روی اون ها تمرکز کنیم (مثلا ویژگی های مثبت پدر و مادرتون)

بعد که کلا توی دلتون و ذهن تون با این موضوع کنار اومدید سعی کنید بیشتر روی آرامش خودتون وقت بزارید اصلا بیشتر به خودتون برسید به موهاتون به پوست تون مثلا ماسک خونگی درست کنید استفاده کنید به موهاتون روغن بزنید توی حمام بشورید .

سعی کنید هر روز یک لیوان دمنوش برای خودتون دم کنید و با یه تیکه نبات میل کنید ببینید فیلم یا کتاب چی دوست دارید خودتونو سرگرم کنید یا اگه بچه دارید بیشتر باهاش وقت بزارید برید بیرون خرید پارک یا تو خونه باهاش بازی کنید حرف بزنید .

روابط سمی رو از زندگیتون حذف کنید اگه کسی هست که آزارتون میده یا ناراحتتون میکنه از قصد باهاشون صحبت کنید اگه مشکل حل شد که هیچی اگه نه در صورت امکان قطع ارتباط کنید با اون آدم و اگه شرایطش نبود براتون مهم نباشه و دیگه بهش اهمیت ندید براش وقت نزارید و بهش فکر نکنید .

سعی کنید به کودک درون خودتون احترام بزارید و دوسش داشته باشید اینکه شما خودتونو دوست داشته باشید به شدت به آرامش درونی شما کمک خواهد کرد و در نهات باعث کمتر عصبی بودن شما میشه امیدوارم موفق باشید . 🌸

راستش چون زیاد کتاب میخونم نمیشه چاپی بخرم ، قیمتشون خیلی بالاس ولی نرم افزار طاقچه رو پیشنهاد میکنم ، قیمت و تنوع کتاب هاش از بقیه نرم افزارها بهتره . 

کتاب خاصی مد نظر ندارم ولی بیشتر داستان رمان های خارجی بدرد میخوره . 

سلام تاپیک های خانوم مهشید دختر گران بهارو بخونید به دردتون میخوره