راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
من گوجه پوست میکنم رنده میکنم میزارم رو شعله ابش خشک شد باروغن سرخ میکنم نمک میریزم برنج میشورم میریزم داخل گوجه ها بعد اب میریزم اندازه ی بند انگشت اب رو برنج باشه ابش خشک شد یکم دیگه روغن اضاف میکنم میذارم دم بکشه