2777
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

سلام عزیزم خیلی ممنون . نمیشه جوشوندش ؟

صفحه ۸۳ تاپیک اخرم رسپی تهیه سیر ترشی اصیل و یادداشت کردم.

مطالعه کنید

سوالی هم بود درخدمتتونم

گویند که سنگ لعل شود در مقام صبر  اری شود،لیک به خون جگر شود  
2790
2778
2791
2779
2792