2777
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

سلام عزیزم خیلی ممنون . نمیشه جوشوندش ؟

صفحه ۸۳ تاپیک اخرم رسپی تهیه سیر ترشی اصیل و یادداشت کردم.

مطالعه کنید

سوالی هم بود درخدمتتونم

گویند که سنگ لعل شود در مقام صبر  اری شود،لیک به خون جگر شود  
2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز