شام رژیمی من+عکس

aram79a

عضویت: 1401/05/12

تعداد پست: 969

تازه نصفشو خوردم😢

😩😫😭

منم رژیمم

ب تاپیک شما از لاغری چی میدونید منم سر بزنید اگه مایل هستید

مــصــرف بــیــش از حــد احـتـرام            موجب سـرگـیـجـه بـعـضـیـا مـیـشـه درمـصـرف آن صـرف جـویـی کنـیـد 

1401/06/15

|

23:31

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

کاپوچینو69

عضویت: 1400/06/19

تعداد پست: 1113

بااین سبک زندگی تغییری توی روحیه تون هم داشته این تغییرات؟

بله خیلی 

آروم تر شدم 

صبورتر شدم 

ظرفیتم خیلی بالا رفت 

دیگه با هر حرفی ناراحت نمیشم 

یچیزی باید خیلی منو بسوزونه که عصبی بشم 

چادرت را بتکان ، روزی ما را بفرست ...

1401/06/15

|

23:32

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

کاپوچینو69

عضویت: 1400/06/19

تعداد پست: 1113

وای چقدرشمابافرهنگی عزیزم کیف کردم ازعلایقت

فدات بشم 😂😘😘😘

چادرت را بتکان ، روزی ما را بفرست ...

1401/06/15

|

23:33

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

ilmah26

عضویت: 1401/05/07

تعداد پست: 1411

خب عزیزم شما نزدیک 20 کیلو اضاف وزن دارین😓🥺

ن بابا عالیم راضیم خودم

رفتم بهداشت گف اضافه وزن نداری

گـرگ، گرگ میزاید و گوسـفند،گوسفند..   فقط انـسان است که گاهی گـرگ میزاید و گاهی گوسـفند . . .

1401/06/15

|

23:33

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

پریgol

عضویت: 1397/07/03

تعداد پست: 1245

قرص اهن میخورم روز در میون هم برنج بازم ازونا بخرم؟؟؟؟

دکتر برا من نوشت گفت همیشه بریز رو سالاد

من بسته بندی بودی یه دونه اش میریختم‌رو سالادم

1401/06/15

|

23:37

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

قطره

عضویت: 1396/01/19

تعداد پست: 2391

اونایی ک میخورن چاق نمیشن مشکل روده دارن حسرت اونا رو نخور چون اونا انگل دارن 

وااا این چه حرفیه  

طبع خشک و تر داریم، کسایی که طبح خشک دارن هرچی بخورن چاق نمیشن، ولی کسایی که طبع تر دارن به اصطلاح آب هم میخورن چاق میشن

الحمدلله علی کل حال

1401/06/15

|

23:43

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

کیوت_هستم

مدیر استارتر

عضویت: 1399/11/02

تعداد پست: 13539

جنسینگ ضرر داره دیدم نوشتین لازم دونستم بگم 🙏

من استفاده‌نمیکنم

دوستمون پرسید گفتم چون شنیدم

ممنون از اطلاعاتتون

1401/06/15

|

23:59

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

کیوت_هستم

مدیر استارتر

عضویت: 1399/11/02

تعداد پست: 13539

وای اینکه عالیههههه ....عاشقشم

😉

1401/06/16

|

00:00

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

کیوت_هستم

مدیر استارتر

عضویت: 1399/11/02

تعداد پست: 13539

ارهمن الان کالری روزانم۱۳۰۰حدود ۹۰۰کالزی استفاده میکنم میخواستم ببینم تو ماه چقدر کم میکنم. شما چقد ...

منم مجازم 1400

بین800تا1200مصرف کردم زیگزاگی

1401/06/16

|

00:03

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

کیوت_هستم

مدیر استارتر

عضویت: 1399/11/02

تعداد پست: 13539

اینکه عالیه بازم میگی رژیمی 😶😂😂

🤨پس چی?رژیم سالم خوری🥱

1401/06/16

|

00:04

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

کیوت_هستم

مدیر استارتر

عضویت: 1399/11/02

تعداد پست: 13539

به منم چنتا غذای رژیمی یاد میدی  مشکل منم همینه

صبحا

یه قوطی کبریت پنیر+دوتا گردو+دو کف دست نون

یه قاشق کره بادام زمینی+نانجو

سه تاسفیده تخمرغ+سیب زمینی ابپز کوچیک

نهار

6قاشق برنج کته کم روغن+سینه مرغ آبپز+گوشت گوساله کم

6قاشق ماکارانی

دو ملاقه عدسی یا خوراک لوبیا با کف دست نون

شامم انواع صیفی و سبزی جات با سینه مرغ ابپز

یا سبزیجات با تن ماهی

1401/06/16

|

00:10

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

کیوت_هستم

مدیر استارتر

عضویت: 1399/11/02

تعداد پست: 13539

سلام عزیزم کی گفته هر کی رژیمه باید فقط کاهو و سبزی بخوره ؟؟؟ این طرز فکر دیگه قدیمی شده. الان کل دن ...

عزیزم منم کالری شماری میکنم

قطعا شب یه چیز سبک میخورم

پلو شب نمیخورم گل😊

1401/06/16

|

00:12

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

کیوت_هستم

مدیر استارتر

عضویت: 1399/11/02

تعداد پست: 13539

ن بابا عالیم راضیم خودم رفتم بهداشت گف اضافه وزن نداری

🤐😐

1401/06/16

|

00:13

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

hamraz7

عضویت: 1401/03/29

تعداد پست: 3834

منظورم از این مواد بای بای کنید دعوا داری😂💣

تا کنون به ما چه بای و کامنت شما هر دو ۱۶ لایک خورده😂😂😂هم‌ با شما موافق بودن هم با ایشون😂و من چقد فضولم

تو دختری هستی که می‌تونی با ذهنی آسیب دیده رویا ببینی،تو لایق دنیا و تمام گنجینه های آن هستی💕

1401/06/16

|

00:21

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

شلوار،گل،گلی۳

عضویت: 1401/04/09

تعداد پست: 191

😑خوشبحال اونایی که ژن برترن چاق نمیشن من ی قاشق اضافی میخورم شکمم از خودم جلو تر راه میره داعمل و ر ...

حالا من هرچی میخورم چاق نمیشم شروع کردم به مکمل جوانه گندم بلکه دوکیلو اضافه شم😔

باز اومدم با کوله باری از چرت و پرت ...😂😂با هزار زحمت یک شماره پیدا کردم تا ثبت نام کردم اومدم نی نی سایت آخه همه ی شماره ها تکراری شدن😜.نی نی یار بیزحمت نترکونم..................... با تشکر....

1401/06/16

|

00:22

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب