2777
2789
عنوان

شام رژیمی من+عکس

| مشاهده متن کامل بحث + 59402 بازدید | 1028 پست
کاپوچینوجانم برنج کم نمیخوری?  چرا قهوه نخوری بخاطر طبع سردشون?

نه فداتشم در هفته دوبار میخورم 

یبار خونه پدرم یبارم خونه پدرشوهرم 

بله قهوه رو بخاطر طبع سردش نمیخورم 

کلا تو رژیم سردیجات نخورین خیلی کبد و معده رو اذیت میکنه حتی رحم و تخمدان ها رو .

هر چی اندرونتون گرم باشه بهتر نتیجه میگیرین

چادرت را بتکان ، روزی ما را بفرست ...

خواهرزاده‌م امسال تیزهوشان قبول شد 😍🥳

امسال کلاس‌های تام‌لند رو می‌رفت و من هر بار می‌رفتم خونه خواهرم، می‌دیدم اونم یه گوشه نشسته داره با بچه کلاس می‌بینه 😂

البته فکر کنم خواهرم از خودِ خواهرزاده‌م بیشتر طرفدار استاد طاری شده! انقدر هم از استادا برام تعریف می‌کردن که آخرش منم اسم چندتاشون رو حفظ شدم 😅

اگه زعفران بریزیم توشون چی?

حیفه زعفرون به این گرونی 😁

ولی اگه خیلی دوست داری حتما با یه چیز گرم مثه خرما بخور . مثلا یدونه خرما هستشو بگیر لاش یه تیکه گردو بذار با قهوت یا بعدش بخور عزیزم

یا کم بخور مثلا روزی یه فنجون 

چادرت را بتکان ، روزی ما را بفرست ...
ایروبیک چطوری توخونه!!؟؟ پیاده روی چند دقیقه؟! 

از نت چند تا فیلم ایروبیک دانلود کردم میندازم رو تلویزیون رو به روش میایستم انجام میدم .

پیاده روی هم نوشتم گلم یکساعت

چادرت را بتکان ، روزی ما را بفرست ...
کاپوچینوجانم برنج کم نمیخوری?  چرا قهوه نخوری بخاطر طبع سردشون?


قهوه ی تلخ بدون شکر با یک شکلات تلخ اگه بخوری  برای رژیم عالیه مخصوصا قبل ورزش یا پیاده روی سوخت و ساز بدن رو بالا میبره

دلبـَـرجانم...♥️شاید هیچ وقت بِهت نگم که تو تنها داراییِ با ارزشِ مَنــی (تو این هَیاهوی زِندگی،بودَنت برام آرامشِ مَحضه،(تنها دلیل زندگیکم عاشقتم🧿💍
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2844
2834
2835
2108
داغ ترین های تاپیک های امروز