2777
2789
عنوان

شام رژیمی من+عکس

| مشاهده متن کامل بحث + 59358 بازدید | 1028 پست

نی‌نی سایتی‌های عزیز

دنبال یه جای مطمئن برای یاد گرفتن نکات بارداری، نگهداری نوزاد، تربیت کودک و بهبود رابطه با همسر هستی؟

توی کانال "بله" ما هر روز:

✅ نکات کاربردی مادر و کودک

✅ آموزش‌های تربیتی

✅ توصیه‌های روانشناسی خانواده

✅ ایده‌های رشد و بازی با کودک

✅ مطالب سلامت زنان و بارداری

و کلی مطلب جذاب دیگه منتشر می‌شه...

به جمع ما بپیوند و از این محتوای  کاربردی استفاده کن.  🌷

170کالریش رو خوردم بله پر حجمه


همینطور ادامه بده انشاالله لاغر میشی!

اخرش قشنگه💛

قد و وزن الانت چنده!؟

من ۷۲ بودم با قد ۱۶۲

هشت ماهه رسیدم رو ۴۲..الان رو ۴۴ ثابته وزنم

 هیکلم خیلی بهتر و قشنگتر شده😍💜

متاهل📍 . آقایون درخواست ندید.

عزیزم این واقعا اشتباهه شب تا ۲۰۰ کالری میتونی بخوری اون چیزایی هم که خوردی شام نبوده به خدا معده ...

فعلا ک لاغر شدم گلم 😁 ۷۳ بودم امروز کشیدم ۶۹

البته چون از دیشب نخوابیدم ی لیوان شیر و کلوچه خوردم ریا نباشه 

🎀

فعلا ک لاغر شدم گلم 😁 ۷۳ بودم امروز کشیدم ۶۹ البته چون از دیشب نخوابیدم ی لیوان شیر و کلوچه خوردم ...

نمیدونم چی بگم

ولی یروز به حرفم میرسی و پشیمون میشی

موفق باشی

متاهل📍 . آقایون درخواست ندید.

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2839
2840
2834
2835
2108