شام رژیمی من+عکس صفحه 4 | تبادل نظر نی نی سایت

کیوت_هستم

مدیر

عضویت: 1399/11/02

تعداد پست: 13539

قبول دارین سخت ترین کار دنیا رژیمه؟اونایی ک دارن درک میکنن

یه عالمه غذا تو دنیاوجود داشته باشه ولی تو فقط باید کاهو بخوری و چنتا چیز کم کالری😞

ما ایرانیا خوراکمون از پایه مشکل داره

از بچگی عادت ب گوشت و برنج و روغن زیاد و اینا

حالا بخای بشکنی😕

خییییلی سخته

دلم میخاد برم غذای روی گازو تا تهش بخورم ولی نمیتونم😢

1401/06/15

00:01

102 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

کیوت_هستم

مدیر استارتر

عضویت: 1399/11/02

تعداد پست: 13539

کجای مرغو ریختی توش عزیزم؟

سینه

1401/06/15

00:16

0 نفر لایک کرده اند ...

مامانی_ساشا

عضویت: 1389/07/09

تعداد پست: 12031

ب ما چ بای 🙄

منظورم از این مواد بای بای کنید دعوا داری😂💣

1401/06/15

00:16

19 نفر لایک کرده اند ...

مامان پوریا

مامان پوریا:

وای بچه‌ها تازه فهمیدم چرا خواهرم انقدر تغییر کرده!😳

خواهرم با رژیم فستینگ دکتر کرمانی ۱۰ کیلو تو ۲ ماه کم کرد، منم وقتی دیدم چقدر حالش خوبه شروع کردم.

خودم هم خوابم بهتر شده، ولع غذا کمتر شده، انرژی‌م بالاتره، گفتم به شما هم بگم.

برید تو سایت دکتر کرمانی و شروع کنید.

شیرینراد

عضویت: 1398/09/12

تعداد پست: 4146

اسی همیشه میگم کم بخور همیشه بخور

توم همین روند منو بری جلو ها اصلن چاق نمیشی

1401/06/15

00:16

0 نفر لایک کرده اند ...

کیوت_هستم

مدیر استارتر

عضویت: 1399/11/02

تعداد پست: 13539

اینکه خوبه توش مرغ و سس داره من امشب ۱۴ کالری کاهو ی خیار میشه ۱۸ کالری ی سیب ترش میشه ۸۰کالر ...

سس نیست

ماسته دو قاشق کم چرب

امروز کالریم کم بود کلا

1401/06/15

00:17

1 نفر لایک کرده اند ...

کیوت_هستم

مدیر استارتر

عضویت: 1399/11/02

تعداد پست: 13539

اونایی ک میخورن چاق نمیشن مشکل روده دارن حسرت اونا رو نخور چون اونا انگل دارن

خخخخخ مجبوریم اینو بگیم😅

1401/06/15

00:18

0 نفر لایک کرده اند ...

_sunshine

عضویت: 1399/03/31

تعداد پست: 17319

سینه

خودتو اذیت نکن عزیزم،تو اینستا چنتا پیج سالمخوری دنبال کن کلی ایده غذاهای کم کالری و پرحجم دارن،راحت وزنت کم میشه

📌وقتی به داشتن اعتماد بنفس عادت نداشته باشی اعتماد بنفس بنظرت نوعی مغرور بودنه📌وقتی همیشه منفعل بودی قاطع بودن مثل خشونت به نظرت میاد📌وقتی عادت نکردی نیازهات فراهم بشه اولویت دادن به خودت برات مثل خودخواهیه📌اینو گفتم که بدونی دایره ی امن تو همیشه معیار خوبی برای رفتارت نیست

1401/06/15

00:18

0 نفر لایک کرده اند ...