سوپ بستگی داره عزیزم چه سوپی باشه
مثلا سوپ سبزیجات یا قارچ بدون خامه یا شیر برای وعده شام مناسب هست
سوپ های غلات خیر برای شام مناسب نیستند
بربری هممثل سنگک هست همه اینها از ارد کاملا سفید استفاده میشه که به جای ارد میشه اسم سم رو روش گذاشت
البته اینها برای اشخاصی که در کاهش هستند صدق میکنه شخصی که فقط نمیخواد اضافه کنه یا در تثبیت هست ،از همه چیز به قدر تعادل میتونه مصرف کنه
سوپ من فقط با جو و پوره گوجه جعفری و رب درس میکنم...ی مدت ناهار بامجون گوجه ی سینه مرغ آبپز خوردم معدم درد گرف ولی باز شرو کردم ۵قاشق برنجو میخورم ولی وزنم کم نمیشه قبل بارداری خوب بودم۵۹ بودم ولی بعد زابمان ۶۵ شدم پایینم نمیام عصبی میشم
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز