کتوژنیک صفحه 5 | تبادل نظر نی نی سایت

مدیر

عضویت: 1398/07/12

تعداد پست: 191

سلام دلبراااااا

من دوروزه که رژیم کتو گرفتم یکم بی حالم و گیج مث یه آدم معتاد که مواد بهش نرسیده .همش دوست دارم شیرینی بخورم کلی نون و برنج بخورم ولع داره زیاد میشه و اینه اینوقت شب خیلی احساس بی حالی و گرسنگی دارم

کسی تابحال این رژیم رو گرفته؟

1401/06/13

00:40

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

sadaf__far

عضویت: 1400/02/26

تعداد پست: 38583

اخه قند و کربوهیدرات هیچ خاصیتی نداره

خب خواهر شوهر من میوه نمی‌خورد می‌گفت تو رژیممم نیست ولی پنیر پیتزا و کله پاچه و کره و خامه سوسیس کلیییی میخورد

1401/06/13

06:51

0 نفر لایک کرده اند ...

janan78

مدیر استارتر

عضویت: 1398/07/12

تعداد پست: 191

خب خواهر شوهر من میوه نمی‌خورد می‌گفت تو رژیممم نیست ولی پنیر پیتزا و کله پاچه و کره و خامه سوسیس کل ...

اره همینطوره باید پروتئین خورد فقط پروتئین و چربی

1401/06/13

12:12

1 نفر لایک کرده اند ...

مامان پوریا

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅

امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

sadaf__far

عضویت: 1400/02/26

تعداد پست: 38583

اره همینطوره باید پروتئین خورد فقط پروتئین و چربی

ولی خیلی تندتند وزن کم میکرد

1401/06/13

14:31

0 نفر لایک کرده اند ...

رویا7875

عضویت: 1401/03/24

تعداد پست: 2635

وای از دست تو خسته نباشی 😂😂😂 انگور خیلی کالری داره خیلی قندش چاق کننده هست

گلی کتو رو ادامه میدی بازم لاغر کردی؟

من از امروز شروع کردم

1401/07/23

15:50

0 نفر لایک کرده اند ...

m1414

عضویت: 1400/05/04

تعداد پست: 139

گلی کتو رو ادامه میدی بازم لاغر کردی؟ من از امروز شروع کردم

سلام عزیزم خوبی؟

کتو رو شروع کردی؟ چقدر کم کردی؟

من از یک اسفند میخوام شروع کنم

1401/11/28

22:28

0 نفر لایک کرده اند ...

رویا7875

عضویت: 1401/03/24

تعداد پست: 2635

سلام عزیزم خوبی؟ کتو رو شروع کردی؟ چقدر کم کردی؟ من از یک اسفند میخوام شروع کنم

سلام اره قشنگم از ۱۱۰ شدم87

یکی دوباره به اندازه یه هفته چیت کردم واسه همون عقب افتادم وگرنه باید بیشتر کم میکردم

اما خیلی راضیم از لحاظ سابز عالی شدم

1401/11/29

01:39

1 نفر لایک کرده اند ...

m1414

عضویت: 1400/05/04

تعداد پست: 139

سلام اره قشنگم از ۱۱۰ شدم87 یکی دوباره به اندازه یه هفته چیت کردم واسه همون عقب افتادم وگرنه باید ب ...

چه عالی عزیزم موفق باشی

یعنی من تا عید ۱۰ تا کم میکنم🥲؟

گروه نداری به هم دیگه کمک کنیم و انگیزه بدیم؟😞

1401/11/29

13:03

0 نفر لایک کرده اند ...

رویا7875

عضویت: 1401/03/24

تعداد پست: 2635

چه عالی عزیزم موفق باشی یعنی من تا عید ۱۰ تا کم میکنم🥲؟ گروه نداری به هم دیگه کمک کنیم و ان ...

نه عزیزم گروه ندارم

چند کیلویی رعایت کنی ماه اول خیلی خوب پایین میای

1401/11/29

14:16

0 نفر لایک کرده اند ...

m1414

عضویت: 1400/05/04

تعداد پست: 139

نه عزیزم گروه ندارم چند کیلویی رعایت کنی ماه اول خیلی خوب پایین میای

83 کیلوام الان قدمم ۱۶۸

نمیدونم باید چیکار کنم

این الکترولیت که میگن چیه چقدر در روز باید بخورم؟

1401/11/29

21:06

0 نفر لایک کرده اند ...

joooooon

عضویت: 1401/09/26

تعداد پست: 136

عزیزان رژیم کتو خریدنی نیست فرمول داره و قوانین الکی پول ندین اگه بهتون انگیزه میده و از گمراهی بیرون میارتون بخرین.من از ۱۱۰ شدم ۸۰ و تا ۷۰ ادامه میدم

من نظر میدم اما صاحب نظر نیستم.

1402/01/12

01:11

0 نفر لایک کرده اند ...

joooooon

عضویت: 1401/09/26

تعداد پست: 136

کتو واسه کسایی خوبه که اضافه وزن زیاد دارن لطفا واسه یکماه گرفتن واسه ۶ ۷ کیلو وزن کم کردن نرین سمتش هر چقدرم که خوبه خروجش خیلی سخته واسه یکماه گرفتن نیست حداقل ۳ ماه به بالا

من نظر میدم اما صاحب نظر نیستم.

1402/01/12

01:13

0 نفر لایک کرده اند ...