میدونی عادات بد غذایی هم مث عادات بد رفتاری طی ۲۸ روز از بین میره و ناشناخته میشه. توی این رژیم چون ریزه خواری نداریم خوبه این عادت بد ریزه خواری اگه بعد یک ماه از بین بره من لاغر میمونم چون من فقط ریزه خواری دارم
من توی اینستاگرام پیج های رژیمی کتو رو خیلی دنبال میکنم و واقعا دیدم نتیجه رو. خسته شدم اینقدر کالری شماری کردم یکبار برای همیشه میخوامریزه خواری رو بزارم کنار و بفکر سلامتی و لاغری باشم
بدن ما عادت کرده به سوزوندن قند و کربوهیدرات و چربی های مضر رو انباشته میکنه. ما میخواییم سوخت و ساز اصلی بدن رو ازش بگیریم یعنی همین قند و کربوهیدرات رو بهش دستور بدیم بجای اینا چربی های مضر رو دفع کن
من عاشق خربزه ام عاشق گلابی ام خیلی دوست دارم این دوتارو ولی متاسفانه به شدت چاق میکنه
من با همکارم شروع کردیم به این رژیم کتو و اینقدر رقابت بینمون قشنگه که هم درکنارش به همدیگه کمک میکنیم و انگیزه میدیم هم مواظبیم خطا نکنیم
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
33 ثانیه پیش
34 ثانیه پیش
34 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
