کسی رو دیدی ک با پیاده روی پایین پایین تنش لاغر و خوشفرم بشه؟

rahafeiziii

مدیر استارتر

عضویت: 1400/12/16

تعداد پست: 2467

کسی رو دیدین؟یا برای خودتون؟

1401/06/11

18:38

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

peransa75

عضویت: 1396/09/08

تعداد پست: 15820

خودم

1401/06/11

18:39

1 نفر لایک کرده اند ...

4259kosar

عضویت: 1401/06/10

تعداد پست: 543

من خودم شبیه رضا مارمولکم😂سینه ندارم نه سوتین میزنم نه نیم تنه

1401/06/11

18:39

1 نفر لایک کرده اند ...

مامان دلارام

ببین برای خارج از تهران که ویزیت آنلاین رایگان دارند، ولی اگه تهرانی و می تونی هزینه کنی حتماً یه نوبت از مرکز تندرستی دکتر گلشنی بگیر تا تمام مشکلات بدنت یکبار کامل چکاب بشه.

من خودم هم پای پرانتزی داشتم هم گردن درد ، همسرم هم کف پای صاف و کمردرد شدید داشت جفتمون با ورزش تخصصی و آبدرمانی الان خیلی بهتریم.

این شمارش: ۰۲۱۲۴۵۰۱۰۰۰

اینم لینک دریافت نوبت ویزیت آنلاین رایگان

mahdor

عضویت: 1401/05/24

تعداد پست: 1315

نه بابا

واسه لاغریش باید رژیم بگیری

برای فرم دهی هم باید بری باشگاه با وزنه کار کنی

1401/06/11

18:40

0 نفر لایک کرده اند ...

_lifestyle

عضویت: 1401/02/14

تعداد پست: 2752

سلام، بله چیز خاصی نیست با پیاده روی باشه یا چیز دیگه، مهم کنترل کالری هستش.

آقا هستم

1401/06/11

18:40

1 نفر لایک کرده اند ...

rahafeiziii

مدیر استارتر

عضویت: 1400/12/16

تعداد پست: 2467

خودم

چجوری؟هروز پیاده روی کردین؟

1401/06/11

18:40

0 نفر لایک کرده اند ...

ati7895

عضویت: 1400/06/04

تعداد پست: 635

خودم

چطوری لاِغر کردی میشه با جزئیات بگی

مثلا روزی چن دقیقه پیاده روی

غذات کم کردی یا ن

چ مدت لاغر کردی کلا همه رو بگو ممنون

1401/06/11

18:41

0 نفر لایک کرده اند ...

peransa75

عضویت: 1396/09/08

تعداد پست: 15820

چجوری؟هروز پیاده روی کردین؟

روزی 45 دقیقه به مدت سه ماه

حدود ده کیلو کاهش وزن داشتم

1401/06/11

18:41

1 نفر لایک کرده اند ...

rahafeiziii

مدیر استارتر

عضویت: 1400/12/16

تعداد پست: 2467

سلام، بله چیز خاصی نیست با پیاده روی باشه یا چیز دیگه، مهم کنترل کالری هستش.

درسته من خوردنم رو کم کردم و هروز به مدت ۴۰ دقیقه پیاده روی و دو انجام میدم و سه روز در هفته والیبال

1401/06/11

18:41

0 نفر لایک کرده اند ...

عشقم__همسرم

عضویت: 1399/07/18

تعداد پست: 808

لاعر اره اما خوش فرم که نمیشه

باید باشگاه رفت

در قضاوت و داوری در مورد دیگران عامه مردم ، بی آنکه مزدی بگیرند اضافه کاری میکنند...!👋 اسم 🌛آیسان🌜 رو خیلی میدوستم☹ اصلا اسمم آیسانه حرفم نباشه😁 👩‍🦯

1401/06/11

18:41

1 نفر لایک کرده اند ...