2777
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

تعجب میکنم  پیامبر سورمه اثمد رو گفتن توی آیات خوندم که خیلی خوبه

زمان قدیم اصل بود اشغال درست نمیکردن

ببین صبح ناشتا عدس بخور

هویج یا اب هویج هرروز بخور 

هویج نارنجی نه ها هویج زرد  اصل کاریه

الله اکبر_ الله اکبر_ الله اکبر/خدایا بهرکی بچه نداره بچه بده بهرکی هم دادی حفظ کن براش الهی آمین🤲

واقعا اینا تاثیر دارن؟ دیدین کسی بگه که موثر بوده؟

اره دوست خواهرم هرروز صبح مداوم عدس خورد چشماش خوب شد بعدش وسایل رایانه ای و گوشی چشم هارو داغون میکنه کم مصرف کن

الله اکبر_ الله اکبر_ الله اکبر/خدایا بهرکی بچه نداره بچه بده بهرکی هم دادی حفظ کن براش الهی آمین🤲

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792