2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

۱۹

تا سن ۲۴ سالگی تقریبا نمره چشم بالا میره متأسفانه 

از سن کودکی عینکی شدید؟

استرس کم خوابی ژن همه ای این ها به بالا رفتن نمره تاثیر میذاره 

چشمتون که آستیگمات نیست؟

میزی برای کار، کاری برای تخت، تختی برای خواب، خوابی برای جان، جانی برای مرگ، مرگی برای یاد، یادی برای سنگ، این بود زندگی؟!    حسین_پناهی 
تا سن ۲۴ سالگی تقریبا نمره چشم بالا میره متأسفانه  از سن کودکی عینکی شدید؟ استرس کم خوابی ژن ...

نه از سن ۱۵ سالگی عینکی شدم و الان نمره چشمم خیلی زیاد شده نه استیگمات نیستم 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

🗿

آوایرا | 1 ثانیه پیش

یکی بیاد

zibawei | 2 ثانیه پیش
2791
2779
2792