چن وقته رژیمم شکستم نمیدونم چرا نمتونم دوباره بگیرم ورزشم دیگه نمیکنم
چیکار کنم
خدا قوت
منم نمیتونم بگیرم
دوباره شروع کن..از فردا ..فیلم ورزشی زیاد نگاه کن.. و قبل و بعد لاغری
اره طبق برنامه اس ولی تضمینی 9 کیلو کم میکنه در ماه..یعنی تضمین خودش 10 کیلوعه ولی من ی ماه دقیقا عین خودش انجام دادم 9 کیلو کم کردم ورزشم اصلا نداره...بعد ی ماه دیگش انجام میدادمش اما نه کامل عین خودش مثلا سه بار تو ماه مهمونی رفتیم تا حد مرگ خوردم 8 کیلو کم کردم
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز