2777
2789

مامان پوریا:

وای بچه‌ها تازه فهمیدم چرا خواهرم انقدر تغییر کرده!😳

خواهرم با رژیم فستینگ دکتر کرمانی ۱۰ کیلو تو ۲ ماه کم کرد، منم وقتی دیدم چقدر حالش خوبه شروع کردم.

خودم هم خوابم بهتر شده، ولع غذا کمتر شده، انرژی‌م بالاتره، گفتم به شما هم بگم.


برید تو سایت دکتر کرمانی و شروع کنید.

وای من امشب 250کالری بیشتر خوردم امروزم از تنبلی باشگاه نرفتم دارم دق میکنم 😭😭 دارم کف خونه پیاده ...

عذاب وجدانش خیلی بدهههه

روزی چند کالری میخوری؟

۲۵۰ که مشکلی ندارع فدای سرت نوش جان😍

هممون ی روزی مردیم؛ توی سکوتی که هیچوقت، هیچکس، هیچ جوره درکش نکرد..‌.
عذاب وجدانش خیلی بدهههه روزی چند کالری میخوری؟ ۲۵۰ که مشکلی ندارع فدای سرت نوش جان😍

روزی 1200کالری میخورم 

امروز 1450تا خوردم اهههههه 

ولی یه رب پیاده روی تند کردم و ده دقیقه هم دراز نشست تقریبا جبران شد 😂😂

 وزن اولیه ۹۳/۴۰۰ ❤️ وزن فعلی ۷۸/۱۰۰❤️ وزن هدف ۶۵.    
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز