2777
2789

نی‌نی سایتی‌های عزیز

دنبال یه جای مطمئن برای یاد گرفتن نکات بارداری، نگهداری نوزاد، تربیت کودک و بهبود رابطه با همسر هستی؟

توی کانال "بله" ما هر روز:

✅ نکات کاربردی مادر و کودک

✅ آموزش‌های تربیتی

✅ توصیه‌های روانشناسی خانواده

✅ ایده‌های رشد و بازی با کودک

✅ مطالب سلامت زنان و بارداری

و کلی مطلب جذاب دیگه منتشر می‌شه...

به جمع ما بپیوند و از این محتوای  کاربردی استفاده کن.  🌷

وای من امشب 250کالری بیشتر خوردم امروزم از تنبلی باشگاه نرفتم دارم دق میکنم 😭😭 دارم کف خونه پیاده ...

عذاب وجدانش خیلی بدهههه

روزی چند کالری میخوری؟

۲۵۰ که مشکلی ندارع فدای سرت نوش جان😍

هممون ی روزی مردیم؛ توی سکوتی که هیچوقت، هیچکس، هیچ جوره درکش نکرد..‌.
عذاب وجدانش خیلی بدهههه روزی چند کالری میخوری؟ ۲۵۰ که مشکلی ندارع فدای سرت نوش جان😍

روزی 1200کالری میخورم 

امروز 1450تا خوردم اهههههه 

ولی یه رب پیاده روی تند کردم و ده دقیقه هم دراز نشست تقریبا جبران شد 😂😂

 وزن اولیه ۹۳/۴۰۰ ❤️ وزن فعلی ۷۸/۱۰۰❤️ وزن هدف ۶۵.    
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز