من قدم 165 وزنمم 72 هست خیلی دوست دارم به 62 برسم متاسفانه اراده کم خوردنو ندارم تا سر سفره میرم یادم میره به نظرتون دکتر خوبه برم برای رژیم یا بی فایده است البته بگم چند ماه دیگه خدا بخواد میخام باردار بشم که باز خیلی چاق نشم فشار بیادبهم
حتما قبل بار اری وزنتو کم کن،منم رژیمم،تقریبا تو سه هفته ۳ کیلو کم کردم خیلی خوشحالم
📌وقتی به داشتن اعتماد بنفس عادت نداشته باشی اعتماد بنفس بنظرت نوعی مغرور بودنه📌وقتی همیشه منفعل بودی قاطع بودن مثل خشونت به نظرت میاد📌وقتی عادت نکردی نیازهات فراهم بشه اولویت دادن به خودت برات مثل خودخواهیه📌اینو گفتم که بدونی دایره ی امن تو همیشه معیار خوبی برای رفتارت نیست
ببین منم به همین مشکل خورده بودم.😢خانمای اینجا بهم دکترساینا رو معرفی کردن و منم از یکی از دکتراش ویزیت آنلاین گرفتم از خونه. و خیلی راضی بودم و مسالمم حل شد😍 بیا اینم لینکشایشالا که مشکل توهم حل بشه😘