من قدم 165 وزنمم 72 هست خیلی دوست دارم به 62 برسم متاسفانه اراده کم خوردنو ندارم تا سر سفره میرم یادم میره به نظرتون دکتر خوبه برم برای رژیم یا بی فایده است البته بگم چند ماه دیگه خدا بخواد میخام باردار بشم که باز خیلی چاق نشم فشار بیادبهم
فقط از روی عکس میشه نظر داد.
تصویر سازی بی معناست
حتما قبل بار اری وزنتو کم کن،منم رژیمم،تقریبا تو سه هفته ۳ کیلو کم کردم خیلی خوشحالم
وزنتون زیاده باید حداقل ۵ کیلو کم کنید
اگه قدت 165 عه وزن نرمالت باید 60 باشه.
سعی کن توی پیش دستی غذا بخوری کن کلا چه بخوای چه نخوای حجم غذات کم باشه اینجوری عادت میکنی من همین کار و میکردم
باشه برای بارداری وزن ایده چیه مگه؟
من۱۶۵ و۵۸لاغرم؟
وقتی اراده کم خوردن نداری دکتر رفتن بی فایدس، سعی کن هر روز پیاده روی کنی
کاش من یکم چاق میشدم ..
به نظرم خوبی،منم165ام فقط 55کیلو ام دوس دارم 70بشم
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
37 ثانیه پیش
37 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
