خودتو زندگی کن🤍🕊️با من از پادکست های مختلف،برندهای روتین پوستی و اطلاعات پوستی و کتاب ها و تدریس صحبت کن تا با ذوقِ تمام کمک کنم🧡😊تاپیکای مفید تگم کنید😍
گوگل سرچ کن میاره من فقط یکیش یادمه این بود ک با کف دست انگشتای پا رو بکش بالا و نگه داری چند دقیقه
خودتو زندگی کن🤍🕊️با من از پادکست های مختلف،برندهای روتین پوستی و اطلاعات پوستی و کتاب ها و تدریس صحبت کن تا با ذوقِ تمام کمک کنم🧡😊تاپیکای مفید تگم کنید😍
کفی طبی دارم و استفاده می کنم ولی حرکات اصلاحی چیه؟
البته حرکات اصلاحیو دیدم برای کودکانه حالا برای بزرگترها هم جواب میده یانه رو نمیدونم مثل اینکه حوله رو با انگشتها جمع کنن ولی برای کمر درد اینا تمرینات حرکات اصلاحی خیلی مفیده ازیه متخصص میتونید برنامشو بگیرید البته تو اینستا هم بعضی از متخصصین بعضی توصیه ها رو دادن میتونید ببینید واستفاده کنید
عزیزم این که صد در صدی حل میشه یا نه حتما براتون اسکن کف پا انجام میدن ولی مطمعننا خیلی بهتر میشه برای مشکلتون میتونید برید کلینیک سلامت پا پردیس تو تهران خیلی بهتون کمک میکنه و با راه کارایه دقیق و درستی که میدن مشکلتون حل میشه.