2821
2789
عنوان

اصلاح سبک

192 بازدید | 11 پست

سلام من توی اقدام هستم وقبلا پربودم نامنظم بود الان 5ماهی مبشه منظم شدم ولی این ماه اصلاح سبک کردم چون تنبلی دارم عقب انداختم 5روزه وتستمم منفیه بنظرتون چیکارکنم🧐

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

اصلاح سبک چجوری انجام دادین چند وقت؟

حذف قند شکر خواب قبل 12 شب. حذف نوشابه.. حذف چیزای مصنوعی. خوردن روزی 10 عدد بادام و اجیل

تو دلی من خوش اومدی برا سلامتیش یدونه صلوات میفرستی قشنگم 😘
چن ماه اینجوری رعایت کردی؟طبیعی باردارشدی یا ای وی اف؟

4ماه طبیعی جز تنبلی تخمدان مشکلی نداشتم. اونم خفیف. کلا 6ماه اقدام بودم

تو دلی من خوش اومدی برا سلامتیش یدونه صلوات میفرستی قشنگم 😘

اقدام به بارداری و اصلاح سبک  

بسم الله الرحمن الرحیم


 رَبِّ لا تَذَرْنِي فَرْداً وَ أَنْتَ خَيْرُ الْوارِثِينَ


برای سلامتی و ظهور  امام زمان (عج)  صلوات ❤️


مطالب این کانال هدیه به روح شهید روح الله عجمیان

✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️

https://eitaa.com/eslahesabk

2790
2823
2791
2779
2792