سلام دوستای گلم من ۲۱ سالمه دوماهه ورزش میکنم روزی دوساعت شایدم بیشتر از هفته قبل که پریود شدم چندروزی استراحت کردم اما الان سه چهارروزه میخوام فعالیت ورزشیمو شروع کنم وسطاش کم میارم خیییس عرق میشم و سرم سبک میشه نفس تنگه میگیرم واقعا نمیدونم چرا
غذای مقوی بخور
چون گذاشتی کنار اینجوریه
روزای پریودت هم پیاده روی کن براتم خوبه
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز