از اول ساکت و کم حرف بودم حالا بدلیل تربیت اشتباه و این حرفا
ولی الان به شدت از این اخلاقم بدم میاد حالم خیلی بده کسی تحویلم نمیگیره موقع حرف زدن
هیچکی با من دوست نداره حرف بزنه حتی خونواده شوهر چون از بس کم حرفمو حرفی واسه گفتن ندارم
انگار کسی جلو دستشو گذاشته رو دهنم نتونم حرف بزنم حال روحیم خیلی خرابه
وقتی تو جمعیم همه بلند حرف میزنن ولی من ساکت یه گوشه خیلی خیلی بابت این موضوع ناراحتم
چیکار کنم تن صدام هم آرومه واقعا کلافم از این اخلاق گندم😥😥
فکر کنم اعتماد به نفست کنه
یه چن جلسه برو پیش مشاور
اول از همه رو اعتماد به نفست كار كن
به دوست يا فاميل هر از گاهي پيام بده حالشون رو بپرس
به كسايي كه باهاشون صميمي هستي زنگ بزن همينجوري دو حد يك دقيقه حرف بزن
تـو مهموني كنار هركي نشستي يكم احوال پرسي كن باهاش يكم از مسائل روزمره حرف بزن
چندبار جات رو تغيير بده و با چند نفر ديگه هم همينطوري صحبت كن
اگه چند نفر دارن باهم حرف ميزنن(كه حرفشون هم خصوصي نيست)توهم برو كنارشون و در حد يه جمله تـو بحث شركت كن
كتاب زياد بخون هم علم و اگاهييت ميره بالا و ميتوني درموردش تـو جمع حرف بزني
هم رو اعتماد به نفست موثره و هم روي فن بيان
ولي كتاب خوباااا نه از اين رمان هاي ابكي
مرسی عزیزم به خاطر راهنماییت
مثلا با یکی حرف میزنم تو جمع بعد میبینم حرف منو تحویل نمیگیرن به شدت ناراحت میشم دیگه حرف نمیزنم انگار حرفای من برا کسی ارزش نداره
واقعا اوضاع روحیم خیلی داغونه دیشب خیلی بابت این موضوع گریه کردم
مرسی عزیزم
کتاب بخونم میتونم ینی انگار کسی نمیزاره حرف بزنم میتونم ادامه بدم ولی ذهنم درگیره همش مثلا امروز با دوستم حرف میزدم میدونستم اون یه حرف زد من باید براش توضیح میدادم ولی نتونستم گفتم اره تموم نمیدونم اصلا چ مرگمه
