2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

😐خدا بدهههه برکت خوااااهر بگووو پس گیره من نمیاد همرو شما میگیری😪 نوش جان 🥲

نه عزیزم ما نفری یدونه میگیریم از دو جا.. بعدشم من شهر ری هستم میدون شابدالعظیم .. نخندون منو عزیزممممم ❤❤❤❤❤

حیف تهران نیسم وگرنه واست میوردم

بابام آشپز هیئته 🥺 دعا کنید اول سلامتی که سالای دیگه هم بتونه آشپزی کنه بعدم هرچی میخواد خدا بهش بده 🥲

جان من سنگ دلی ، دل به تو دادن غلط است 🖤"
نه عزیزم ما نفری یدونه میگیریم از دو جا.. بعدشم من شهر ری هستم میدون شابدالعظیم .. نخندون منو عزیزمم ...

شوخی میکنم بخدااا

ما خودمون  بخایم بریم به تعداد بیرون با ی کامیون میایم خونه 

ولی خدب اصن حوصلم نمیکشه

شوخی میکنم بخدااا ما خودمون  بخایم بریم به تعداد بیرون با ی کامیون میایم خونه  ولی خدب ا ...

برو هر چقد بمونی خونه همونجوری خونه نشین عادت میکنی لباس بیرونی تو بزا دم دست هی تن تن بپوس برو بیرون عادت میکنی به بیرون رفتن. بعد حوصلتم میکشه. تنها نرو با یکی برو خواهری مادری دوستی

برو هر چقد بمونی خونه همونجوری خونه نشین عادت میکنی لباس بیرونی تو بزا دم دست هی تن تن بپوس برو بیرو ...

اصنن تنها ک نمیرم

دعا کن فردا همت کنم نخورده از دنیا نرم🤣

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

دانشجو ها

sina826hdjj | 25 ثانیه پیش
2791
2779
2792